[ マットレス ]

まずは眠りの基本。寝姿勢や感触から自分に合うものを探してみましょう。

[ ベッドフレーム ]

お部屋に必要なモノや自分が手元に持っておきたいものなどから形を決めましょう。

[ マットレスカバー ]

身体に触れる部分なので、質感などストレスを感じないものを選びましょう。

[ ベッドパッド ]

人間は寝ている間にコップ１杯分の汗をかくといわれています。洗えないマットレスだからこそ、ベッドパッド選びはとても大切です。

[布団・毛布・タオルケット]

寝心地はここが大事。こだわるなら中身が重要です。

[ パジャマ・アロマ・照明 ]

眠るための環境づくりにこだわるとさらにgood！

[ カフェイン・喫煙 ]

カフェインは覚醒作用・煙草に含まれるニコチンも交感神経を刺激して睡眠を妨げます。

[ 時刻にこだわりすぎない ]

眠れない時はベッドから出てリラックスしてから眠りにつきましょう。

[ 同じ時刻に起床する ]

日によって遅く起きたり、夜更かしをやめて、ルーティーンを作りましょう。

[ 規則正しい食事と運動 ]

正しい体内環境と適度な運動が眠りにとても大切です。

[ 寝る前のお酒は控えめに ]

寝酒は深い睡眠を減らし、夜中に目覚める原因になります。

[ 遅寝・早起き ]

眠りが浅い時は、むしろ積極的に遅寝早起きに。ベッドで長く過ごしすぎるのも、熟睡感が減る原因にも・・・

[ 脚付きタイプ ]

通気性がよく、マットレスにもダメージが出にくいのが特徴です。お掃除がしやすくお部屋の衛生面も保ちます。

[ 収納タイプ ]

ベッドの下に収納スペースを確保することで季節モノの収納にも困りません。物が多い人にもおすすめ。

[ ロータイプ ]

お部屋を広く見せることができ、耐久性にも優れています。小さなお子様のいるファミリー向けのフレームです。

[ファブリックレザータイプ]

木製には出せない柔らかい曲線を生み出すことで、デザイン性の高いアイテムが多いのが特徴です。

[ リクライニングタイプ ]

寝起きの立ち上がりやすさはもちろんスマホ、読書、テレビ鑑賞など背を見やすい角度に操作することができます。

[ 畳タイプ ]

硬めの寝心地を得たい人にとって畳ベッドはぴったり。また、洋室に置くと和モダンな雰囲気に。

[ ボンネルコイル ]

硬めでバネ感の強いコイル。コイルタイプでは一番安くお手頃なマットレスに使用されています。

[ ポケットコイル ]

身体を「点」で支え、圧迫感なく綺麗な寝姿勢を保つことができ、横向き寝の方にもおすすめです。

[ LFKコイル ]

体圧分散性に優れ、ある程度の重さが加わると、しっかりと身体を支えてくれる反発性も備えています。

[ 高密度連続スプリング ]

身体を「面」で支えることで、寝返りをしっかりとサポートします。硬めの寝心地がご希望の方におすすめです。

[ ノンコイルマットレス ]

コイルを使用せず、環境のことまで考えたマットレス。身体にフィットする水のような寝心地が特徴です。

[ ファイバー ]

空洞が多い素材なので通気性が圧倒的に良く、蒸れにくいことが特長。商品によっては洗えるというメリットも。